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小食は地球を救う―その1 一日二食のススメ

2011年01月28日 01:00


あなたは一日に何回食事をとっていますか?
一回ですか? 二回ですか? 三回ですか?

「朝・昼・晩と、一日三食が当たり前でしょう」
と言われそうですが、では、その一日三回というのは、いったいだれが決めたのでしょうか?

生まれて育って気がついたらそうだったし…という人がほとんどだと思いますが、なぜ三回食事をするのが当たり前なのかと、考えてみられたことがあるでしょうか?

世界中の人が、一日に三回食べているなんて思っていたら大まちがいですね。
日本の歴史を調べても、武士階級が朝・昼・晩の三食を摂るようになったのは江戸時代中期以降のことで、その習慣が、一般人に全国的に普及するに至ったのは、明治維新になってからのことだそうです。

今では、栄養学者や西洋医学の医者をはじめとして、「一日三食を摂らなければいけない」とか、「朝ぬきは絶対にいけない」とか、言っている人たちがけっこう多くいますね。
「一日に○○カロリー摂取しなければならない」と、強迫観念に駆られて摂ろうと心がけている人さえいます。

一日三食」や「一日の摂取カロリー」は、何の根拠があって定められたのでしょうか? 
もし、あるとするなら、それはまちがった根拠だと、わたしは思うのですが。


今回から「小食のすばらしさ」をあらゆる角度からお伝えし、これまでの思い込みを取り払っていただきたいと考えています。
今回は「一日二食のススメ」です。


★ 身体が食べ物を要求しているときだけ食べる ★



わたしの場合、いつから朝食を摂らない生活をし始めたのか、もはや記憶にないほどの長い年月が経っています。
今では、朝起きてすぐに食事を摂るということができない身体となっていて、夜8時~9時頃に夕食を摂ったら、翌日の14時~15時まではほとんどおなかがすかないのです。

けれども、昼(12時~13時)に食事をしに帰ってくる人が家族にいるので、それに合わせて食事の支度をし、ついでに一緒に食べるようになってしまっていたのです。
でも、最近は自分のおなかのすき具合によって、食事の時間を自由に変化させています。

★ほんとうは、自分の身体が食べ物を要求しているときに摂るのが、一番効率がよいのです。

ところが、集団生活をしている人の場合は、たとえおなかがすいていなくても決まった時間に食べないといけないし、自分の身体の要求に合わせることができなくなっています。
これは、まったく自然ではありません。
食事の時間を全員同じにするのは、人間の身体を完全に無視した方法です。

学校では給食があって、肉体的にいろんな状態の子どもたちがいるにもかかわらず、全員に同じものを同じ時間に食べさせています。
義務教育以外でも、食事をする時間というのは定められていますね。
学校という所は、何につけても時間を制限し、子どもたちを同化し、コントロールしようとするのです。
個性などは、学校では認められないのです。まるで、鶏小屋の鶏みたいです。

自然の大地で生きている動物たちを観察してください。
彼らは常に過酷な状況の中で生きています。
おなかがすいても、獲物がなければ何日もガマンしなければならないし、雨がふりつづいても、じっと雨に打たれてガマンしなければならないのです。
地球の先住民たちも、同様の生活をしてきました。一日に一食でもありつくことができれば幸いだったのです。

ライオンはおなかがいっぱいのときには、たとえ獲物が目の前にいても殺すことはないといわれていますね。
おなかがすかないのに食事をしたり、たとえおなかがいっぱいであっても、多くを獲得し、摂取しようとするのは、欲で固まった口いやしい無知な人間だけです。

肉食をはじめ、あらゆるものを大食する先進国の人ほど病気の種類も多く、死亡率が高いのです。
病気になっている意味がわからないから、治らないまま死んでいくわけです。それは自業自得なのですが、何とも哀れな気がします。


★ 健康を守るには小食しかない ★



健康を守るには小食しかない」と提唱された人のなかで、(故)*甲田光雄氏は、わたしが尊敬する医師のひとりです。
出会ったことはありませんでしたが、著書の内容からどのような人であったのかはわかります。

(*甲田氏は生前、甲田医院院長、日本綜合医学会名誉会長を務め、現代医学に限界を感じ、薬や手術に頼らない自然治癒を50数年間実践研究された人です)

甲田氏は著書「最強の健康術」のなかで、つぎのように語っておられます。

健康を守るには小食しかないというのが、長年の経験から得た結論で、それが真理であると、確信しています。試しに、体調が悪いと思ったら、食べる量を減らしてみてください。他の悪い習慣はつづけたままでかまいません。
食事の量を減らすだけで体調がよくなり、血液検査の数値が改善するはずです。
食べ過ぎがいかに体調不良の原因になっているか、実感できるでしょう。
理想は腹六分目ですが、それは難しいでしょうから、せめて腹八分目を心がけてみてください



★甲田氏は「長生きをしたければ、朝食を抜きなさい」と、「まず朝食を抜くこと」を勧めておられます。

なぜなら、朝食を摂ると、血液が胃腸のほうに回り、腎臓はお留守となり、その分老廃物を排泄できなくなり、さらには宿便をためこむことになるからです。

★ネズミやサルの小食実験でも明白です。
たとえば、米国立衛生研究所にある加齢研究所では、こんな実験をしたそうです。
サル30匹にはエサを腹いっぱい食べさせ、もう30匹には腹七分目の小食にして実験を開始し、15年後の結果を見たのです。
小食のサルは、腹いっぱいのサルに比べて、死亡率は2分の1、すなわち半分だったそうです。
ネズミの実験でも、腹いっぱい食べさせたネズミのグループよりも、腹六分目のグループのほうが平均寿命が2倍近く延びたといいます。

一日三食摂った上に、おやつを食べるなどの間食をしている人は、一生内臓を休ませることがないのですから、サルやネズミと同様、寿命に大きく影響することでしょう。


★ いかに少なく食べるか ★



甲田氏の食養生の方法は、とにかく今までの思い込みを捨てて、「摂取することをやめる」ということです。
いかに少なく食べるか」ということですね。
少なく食べて、老廃物を完全に排泄することを重視するマイナスの栄養学」なのです。

★たくさん食べて得をしたと思ったら、大まちがいなのです。
美味しそうなものを見ると、つい必要でないものまで食べてしまうことがありますが、そんなときは得をしたというよりも、損をしたと思った方が正解なのです。

もし「なるほど、そうだ」と思われたなら、まず間食や夜食をやめることから始めてください。
そして、一度にではなく、朝食の量を少しずつ減らすことから始めてみられてはいかがでしょうか? (つづく)


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小食は地球を救う―その5 少しでも地球に貢献するために

2011年02月02日 13:00


最近はスピリチュアルな内容というよりは、わたしたちの肉体を維持するのに必要な「食べ物の摂り方」やその「食べ物のムダ使い」について語ってきましたが、正直なところ皆さんどのように感じられているのでしょうか?
記事の内容は、だれもが当たり前に知っていることなのですが、実際にそれを実践しているかどうか、その行動が重要なのです。

スピリチュアルが好きな人は、精神的なことを重んじるあまり、日常的なことや肉体的なことをおろそかにしがちなのではないでしょうか?
あなたの肉体は健康でしょうか? 
肉体が病んでいるようでは、精神が健全であるとは言えません。

日本における死因の一位はガンで、二位は心筋梗塞などの心疾患、三位は脳卒中などの脳血管疾患であることは、皆さんご存知でしょう。
生活習慣病で命を落とす人たちも増えています。(生活習慣病は成人ばかりではなく、今は小学生さえもが罹る病気です)
認知症も増え続けています。日本が長寿国になっても、ボケてしまったり、寝たきりになってしまった人たちばかりだということです。
医療技術が発達している国でありながら、このような病気が蔓延し、亡くなっていることに対して、もっとフォーカスするべきではないでしょうか?

その原因については、過去記事カテゴリ あなたが癒す「心とからだ」 に詳しく書いていますので、参考にしていただきたいのですが、再度別の角度からお伝えしておきたいと思います。


★ あなたはだれにコントロールされているのか? ★



神典アナリストの中矢伸一氏は、病気蔓延の原因について、つぎのように語っています。


実は、その大きな原因となっているのが、人々が日常に摂取する「食」なのである。
食と、病気との因果関係は、世界の権威筋ではすでに証明されている。あるいは、されつつある。
日本は、そうした面では先進国の中で最も遅れていると言ってよい。

食が乱れれば、必ず身体は病む。
身体だけではない。精神も病み、魂は汚され、霊性は落ちる。
つまり、身魂ともども、地に堕ちるのである。
身魂の質が堕ちれば、低級霊と波長が合いやすくなる。
肉体をチミモウリョウの容れものと化すことにより、コントロールは思いのままとなる。

これこそが、日本を「骨抜き」にするための、悪神の日本占領計画の大きな柱であった。
そしてその計画は、日本人の霊性の凋落(ちょうらく)とともに、ものの見事に現実化してしまったのである。
(中矢伸一著  『日月神示 神一厘のシナリオ』 徳間書店)


悪神、悪霊たちは、日本占領にあたり、まず日本人の食体系を破壊し、日本人の身魂を、動物性食や食品添加物などを大量に摂らせることにより汚させ、肉体に憑かってコントロールしやすいように足場を固めたのであった。
(中矢伸一著 『日月神示 完全ガイド&ナビゲーション』 徳間書店)



この 『日月神示 神一厘のシナリオ』が出版されてから20年近く経ちますが、今でもまったく同様に通用する内容だと思います。
神示には「食が乱れたとき、獣と神とが分かれる」と示されていますが、獣とは、霊性が堕ちた獣性人間のことです。

★『日月神示』にはつぎのように記されています。

四ツ足を食ってはならん。共食いとなるぞ。草木から動物生まれると申してあろう。臣民の食べ物は、五穀野菜の類であるぞ

日本には、五穀、海のもの、野のもの、山のもの、みな人民の食いて生くべき物、作らしてあるのじゃぞ。日本人には、肉類禁物じゃぞ。今に食い物の騒動激しくなると申してあること忘れるなよ。今度は共食いとなるから、共食いならんから、今から心鍛えて食い物大切にせよ

★五穀野菜というのは、米、あわ、ひえ、きび、豆、麦などの穀物類と、根菜類、葉菜類、海草類などを指します。
これらの穀物菜食は、近年欧米では進んで受け入れられているにもかかわらず、日本人は自分たちの先祖が受け継いできた大自然に沿った「正食」をすっかり忘れてしまったのです。

そして、パンや肉類や恐ろしい食品添加物で固められた加工食品を毎日平気で食べるようになってしまったのです。
これこそが、日本を骨抜きにするための、悪神の日本占領計画」なのですが、そのことをしっかりと把握している人は、ごくわずかです。

★毎日肉食(殺された動物を平気で食べている)をしていながら、霊的世界を語る人を、わたしは信用しません。
肉食のために身体の血が汚れると、波動(周波数)は粗くなります。
波動が粗くなると、同じ波動を持つネガティブな存在(悪霊・強烈にネガティブな異星人)が寄ってくるからです。(もちろん、周波数が低下する原因は食物だけではありません。引き寄せる原因は、人によって異なることは言うまでもありません)
そういう獣性人間が語る内容が、人々を惑わせる怪しいものであることは、賢明な人であればおわかりになることでしょう。


★ 肉牛を育てるのは、もうやめよう ★



小食は地球を救う―その3 肉食を半減させよう!」にも書きましたが、さらに付加したいことがあります。

肉牛を1頭育てるためには、穀物を作る10倍の広さの土地が必要だといわれます。
そして、牛肉1キロを生産するのに、およそ7倍の7キロの穀物飼料が必要となります。
豚肉は1キロにつき4キロ、鶏肉なら2キロの飼料が必要です。
これらの肉食産業に必要とされる飼料や牧畜のために、熱帯雨林が日ごと消失していっているのです。

「中央アメリカ産牛肉のハンバーガー1個作るのに、5平方メートルのジャングルが伐採され、牧草地に転じられた計算になる」という人もいます。(ジェレミー・リフキン著 『脱・牛肉文明への挑戦』 参照)

牛の放牧は、ジャングルの破壊にとどまりません。
牛のステーキを200グラム食べる場合、その牛肉のために必要なエサの生産には、4000リットルの水が使われているのです。
また、糞尿による土壌の汚染や水質汚染、地球の砂漠化にも大きな影響を与えています。
畜産から発生するメタンガスはCO2の25倍もの温室効果があるといわれ、それが地球温暖化を促進しているのです。

国連によりますと、世界の温室効果ガス排出量のうち、18%は牛のゲップなど畜産業に由来するといいます。
これは交通機関から排出される全温室効果ガスの量とあまり変らないのだそうです。
中国は最近、米国を抜いて世界最大の二酸化炭素排出国となったそうですが、アメリカの策謀に乗せられた結果のように思えます。

★1999年1月24日にNHKで放映されたNHKスペシャル『世紀を超えて』の第1回「地球 豊かさの限界 第一集 一頭の牛が食卓を変えた」を「Googleビデオ」でご覧ください。12年前の放送ですが、その後どういう結果になっているかがよくわかると思います。

地球 豊かさの限界 第一集 一頭の牛が食卓を変えた (クリックしたら、見られます)


★肉食文明が、環境を破壊し、土地を荒廃させ、食糧不足に深刻な影響を及ぼしていることについて、心ある人なら皆何とかしなければと思うことでしょう。

世界のトウモロコシの2010年の総生産量は約8億1965万トン。
消費量が8億3536万トンと上回っています。
今どれだけの量を家畜に回されているのか資料が見つからないので、定かではありませんが、家畜のエサにしているトウモロコシの10分の1を、飢餓状態にある人に回してあげれば、彼らは救われるのです。
(2010年の飢餓人口は、前年の10億2300万人から9.6%減少し、9億2500万人)

★まず先進国の人たち、すなわち日本のわたしたちが、肉を10回食べるところを5回に減らすことが緊急に必要です。(ベジタリアンになるのがもっともよいのですが)
ひとりひとりが意識して実行さえすればよいのです。
そうすれば世界の飢餓を救うことができるし、牛を減らせば、メタンガスも減り、地球温暖化も抑えられます。

わたしたちひとりひとりが、意識して食べるのをやめれば、地球の大地は変わっていくのです。
そうしなければ、開発途上の国々に蔓延している飢餓は、これからは先進国へと、まちがいなく向かっていくでしょう。

狂牛病、口蹄疫病、鳥インフルエンザ…。
これらの伝染病の蔓延は、わたしたちに何を伝えているのでしょうか?
今も世界のどこかで、日本のどこかで、インフルエンザに罹った大量の鶏が殺されているのです。

これらの損失は、わたしたち人間が、いのちある動物たちを「人間の食べ物」としか見ず、金儲けの道具として大量生産し、大量消費してきたことに対する自然界からの「人類に対する警告」と、肝に銘じて受け止めることが必要なのではないでしょうか?



★ あなたは地球と共にアセンションできますか? ★ 



長い年月、人間に対して寛容でやさしかった地球。
地球は今嘆き、悲しみ、そして怒りを発しています。

海を汚したのはだれですか?
大地を汚したのはだれですか?
森を、木を殺したのはだれですか?
野生の動物の棲みかを奪ったのはだれですか?
数多の生き物を殺しつづけているのはだれですか?
大気を汚しているのはだれですか?

人類は、何の権利があって、美しい地球を破壊し、汚染しつづけているのでしょうか? 



★地球のアセンションに伴って、人類のアセンションが話題になっている昨今ですが、未だに人類の意識レベルはこのように低いのです。

★あなたは自分が毎日地球に何をしているのか、考えてみたことがありますか?  
あなたはいったいどんなことで地球に貢献しているのでしょうか?

毎日肉食をしていながら、毎日合成洗剤を使って洗濯をしていながら、ゴミを大量に捨てていながら、地球と一緒にアセンションしようと思っているのでしょうか?
地球はそんな人間たちを5次元へと連れていってくれるでしょうか?

今ある肉体をもってアセンションするには、その肉体をも浄化しておかなければなりません。
肉体と精神は切っても切れない関係にあるのです。
ですから、肉体は常に清浄に保たれなければならないのです。
あなたが魂や霊的なことに関心を持っているように、肉体にも関心を持ち、自分の肉体を清め、愛してください。
わたしたちの肉体は「内なる神が宿る聖なる神殿」なのですから。




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